Roda da Saúde

A Roda da Saúde é uma ferramenta para seu autoconhecimento. Nesta versão foram escolhidos os seis pilares de saúde (alimentação saudável, atividade física, sono, estresse, relacionamentos e consumo de álcool e tabaco) que juntos representam 70% da sua jornada por uma vida saudável.

Baixe o arquivo do Roda da Saúde e realize com auto compaixão e sem julgamento. Esse processo facilitará a visualização de como você está vivendo os seus pilares.